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刚刚摔的时候不想自己脸着地，扭了一下身子，才发现脚腕扭到了，现在一动就疼。 周若同桌看着她还没有从地上爬起来，递给她一只手，“你没事吧，怎么起不来吗？” “好像扭到脚了，好痛……” 周若咬着唇，疼得都挤出了眼泪， 是真的疼，她今天累坏了，现在拉着同桌的手才勉勉强强回到自己的位子上。 “要不要我陪你去医务室？” “不用，你先走吧，我休息一下。” 周若不想麻烦别人，对她摆了摆手，“没事，就是扭了一下。” 她同桌没再坚持，在被拒绝第二次就离开了。 班上同学差不多走了一大半，周若尝试扭了扭自己的脚，发现情况比她想象的要糟糕。 是真的很疼，疼得她现在动脚都能疼哭。 估计是伤到筋骨了，不然不会那么痛。 蒋秋不给她带手机来学校，周若也没办法打电话喊她来接自己。 抬头一看，不知道什么时候教室已经空无一人，周若无助得想哭。昼与夜双胞胎  昼夜更替时间变短是什么意思  昼夜更替是什么现象  昼夜更替的周期约为多少小时