手机浏览器扫描二维码访问
江深似懂非懂:“压脚尖是什么?”
林老师解释:“芭蕾舞有立足,但不是一下子就能立起来的。”她示意江深扶着杆,抬起一条腿,“小腿绷直……好的,脚背也绷直。”她的掌心裹住江深的脚背,连带着脚趾一起朝里慢慢按压,“保持着绷紧的状态,坚持住,好的。”
江深憋着一口气,使劲的绷直了脚尖,也不知道坚持了多久,林老师才放开了他的腿。
“你真的很能忍。”林老师看着他笑,“难受的话是可以说的。”
江深脸红了:“不难受……”
林老师摇了摇头,她示意江深两腿伸直了坐下:“把鞋脱了。”
江深乖乖脱了鞋子,林老师看到他脚趾时“咦”了一声,“大母脚趾怎么了?”
江深:“今天在家里磕到了下,不疼的。”
林老师叹了口气,难得严肃起来:“以后脚趾头就是你的命,可千万要保护好了。”
江深连忙点头,他照着林老师的要求继续绷紧了脚尖,尽量将脚趾向脚掌心内弯折。
“以后每天都要这么练。”林老师托着他的脚后跟,慢慢道,“回家后多吃鸡肉牛肉,白煮,不要放油,少盐,多吃鸡蛋,少吃糖,还要喝牛奶……记下了吗?”
江深才反应过来:“啊?”
林老师失笑:“算了,我和你妈说去。”
谭玲玲下午来送菜,特意到舞蹈房来看儿子练舞。林老师带了笔记本电脑,放着《二泉映月》的舞蹈片段,教着几个孩子基础身段。
江深学的很认真,他的双臂柔软有力,旋转出的弧度很美,多练几次,还真有了那么点模样。谭玲玲在窗口那儿张望了一阵,忍不住笑起来,她凑到门口去,小声喊了几次林老师,对方看见她,走了出来。
“这是今天家里刚收下来的菜。”谭玲玲热情的将手里几包时令菜推过去,“林老师你拿回去尝尝。”
林老师实在不好意思:“玲玲姐,你每次来都送这么一大堆,我哪好意思啊。”
【2024年度最佳爽文】【不圣母】【无敌】【强者回归】【仙帝】【爽文】人挡杀人,佛挡杀佛,不忍气吞声,不服就干!肖瑞渡劫入圣,因心魔趁入而亡,回到了大学时期……..仙帝重生临凡尘,云隐龙藏势未伸。千载轮回梦初醒,万古豪情照乾坤。...
:有少量地方方言。相信科学,反对迷信。前期部分对话为地区方言无法改变。如果部分描写出现让你不舒服的可以退出阅读,为避免对号入座,书内部分时节做出对应调整不影响整体剧情。剧情虚拟请勿带入生活。唉~你受恩于李铁生救下妻小又有食养之情,护其家眷本该成为美谈,李铁生命格特殊,其子孙后代该当有劳苦之灾,你以族群之力蓄养地下脉......
隐妻情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说,隐妻-曼荷-小说旗免费提供隐妻最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
长生+女帝+正道变反派+无敌+绝美师尊云清婉,天玄宗云霞峰的绝色女帝峰主。叶风因为天姿绝佳并且身怀混沌体,被其收为唯一的亲传弟子。虽然云清婉对自己唯一的徒弟关爱有加,可是叶风的心中不仅有着美女师尊,更有着对永生的向往和追求。“这个世界天骄争锋如此的精彩,美人顾盼间如此的惹人怜爱。”“可即便如此,也只有长生才是我心中......
缠竹情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,缠竹-星星说累了别许愿了-小说旗免费提供缠竹最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
沈彤活了两辈子,她觉得最好的时候就是现在了。她有心有力有记性,还有大把的好年华。某人,你听到了吗?这盛世大妆,非我莫属!自定义标签:千金爽文...