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第42章 淡泊以明志就是延迟满足，宁静以致远就是长期主义（第4页）

或许是昨夜学得入神，睡得太晚，

一贯勤勉的诸葛亮，居然睡到日上三竿才醒。

最后还是二姐诸葛兰烧好早饭、都快放凉了，见弟弟还不起，过来强行把他推醒。

（注：上一章大家都觉得大姐二姐名字不好，已改，可回去确认一下）

诸葛亮一脸懵逼地简单洗漱穿戴，坐到食案边，有口无心地端起粥碗吸了一口，这才注意到味道不对。

“咦，今日如何熬了豆粥？还有这圆圆润泽的是什么米？”

诸葛兰还没干完家务，裹着破旧的粗布围裙，双手叉腰教训弟弟：“昨晚大哥那第二卷家书，你看完没有？不看还霸占着不让我们看！

要不是我一早收拾你书案看到了，大哥让人捎来的东西，还不知要在绸缎箱里躺多久呢，怕是放坏了都不知道！”

诸葛亮顿时被数落得有点心虚，他昨晚确实注意到卷末还有个附录，都是交代些生活方面的琐碎事情，还有让信使送来的东西。

但他平时当惯了甩手掌柜，家务都交给姐姐干，也就没细看。

大姐诸葛芷听到弟妹拌嘴，也施施然走到内堂，把妹妹推走去干活，然后拿着那张清单，柔声劝说：“你也多长点心吧，这些你也该看看，虽说是起居琐事，但我觉得大哥写得很有道理，肯定是请教了习武名师或者名医了的。”

诸葛亮赶忙吃完饭，这才跟大姐一起仔细研读劝学卷的后文。

原来大哥最后还交代了一些学习、劳作时要注意的养生之法，和食补疗愈之道。

首先第一条强调了饮食搭配，说此番让人送来了些吴地出产的茶叶，是经过简单焙制的，教导他们新的喝法，以后不用加葱姜蒜盐，就直接煮着喝，可以清肝明目解毒。

然后又说，日后饮食要注重少量多餐、尤其二弟学业刻苦，熬夜易于伤肝，要注意作息。并让信使带了几桶胡桃，可以在锅内放置洗净的沙土或盐，带壳烘烤成熟后，直接食用，或是拨了桃仁后一起熬粥。

而熬粥的材料方面，诸葛瑾还附上了一张食谱，让诸葛亮在襄阳自行寻找荆南的商人，采购薏苡、枸椇，配上随处买得到的绿豆熬粥，也是清肝明目解毒。